Bütün gün oturuyor, saatlerce kımıldamıyor musunuz? Bu yaşam tarzı beyninizin küçülmesine neden oluyor olabilir. Yapılan araştırmalar, düzenli egzersizin Alzheimer, demans ve depresyon gibi riskleri a...
Sosyal medyada hızla yayılan egzersiz videolarına bilinçsiz şekilde uyulması omurga sağlığı açısından riskleri beraberinde getiriyor. Medipol Sağlık Grubu’ndan Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr...
admin